建筑保温技术是隔绝建筑物室内温度环境和外部环境的有效措施，对室内温度环境的恒定和节约能源有重要作用。建筑保温主要从建筑墙体或建筑外围护上采取保温措施，从而减少建筑物室内环境和室外环境交融的保温技术，对创造适宜的室内环境和节约能源有重要意义。国家节约能源的同时也相应地减少家庭开支，对环境保护也有着重要意义。
按照一九八一年的“建筑设计规范”，每平方米采暖面积一个采暖季耗标准煤25公斤为百分之一百，一九八八年推行的“设计规范”为17.5公斤，采暖能耗同比降低百分之三十。一九九八年开始，北京市实施节能百分之五十的设计标准，每平方米采暖能耗降低到12.5公斤以下。实施了节能百分之六十五设计标准后，达到每平方米建筑一个采暖季耗标准煤8.75公斤。保温节能型住宅对于煤改电，煤改气也是同理。
目前保温技术主要有墙体保温（主要是采用新型保温砖的技术特点，使建筑拥有保温特性）；外墙内保温（建筑内部墙体做保温处理从而达到保温效果）；外墙外保温（主要是在建筑外围增加保温材料从而达到室内保温的技术）；夹层保温（是在墙体中间夹层添加保温材料的保温技术）。目前主流的外墙保温和墙体保温以大致取代内了保温和夹层保温。
建筑保温技术主要是从建筑墙体本身或建筑外围护结构上采取措施，当然窗户以及建筑屋顶和地面也是整个建筑保温不可缺失的环节。窗户是建筑保温的关键部位，应提高窗的气密性和隔断性，玻璃尽量采用中空。屋顶建议做坡顶或双层顶形成双层中空地带，平顶层做保温。地面采用有一定热阻的材料，控制热量损失。自建房采用保温墙体最有体会，传统建房冬季煤改气采暖费用按不到三百平面积计算，一个采暖季费用除去补贴外在一万元以上。采用保温墙体一个采暖季的费用在三千五百元左右，是不是很实惠呢？
