读者提问：白炽灯和节能灯哪个对眼睛好？
专家解答：白光比黄光要伤眼睛。我们都知道黑暗的环境里玩手机会伤眼睛，因为手机屏幕发的白光多半是蓝光。蓝光紫光等是冷色调，其光线相对高能量；而红光橙光等暖色调，其光线波长较长并且能量较低。我们的防晒霜也只有“防紫外线晒伤”的标签，什么时候见过瓶身有防红外线晒伤的标签？为此，蓝光、紫光对我们眼睛的杀伤力也是同理可鉴的。其实，节能灯所释放的光也是蓝光。从视觉上我们不难发现，节能灯的光线与手机一样是白刷刷明亮的光。假如长期在蓝光照射下，眼睛视网膜的负担易加重，从而可能招来眼疾，如白内障等或老年黄斑病变等疾病。所以说，白炽灯伤眼睛并无根据可寻！不能“一棍子打死”白炽灯，白炽灯和节能灯并不是“非你即我”的二元论的存在。譬如白炽灯的光线柔和，对视力的保护有一定的益处，但是使用寿命较短；节能灯的使用寿命较长，但提高了视网膜受害的风险。
根据他们的特点，其实我们可以按照家里对灯的使用率的不同，分别进行安装。
◆需要频繁使用照明的环境：安装节能灯，节能损耗，也不用经常更换灯胆；
◆无需经常使用照明的环境：安装白炽灯，例如床头灯，可以舒缓眼睛疲劳的症状以及有益于视力。
